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5 Frutas para el verano

Llegan el verano y con él las frutas de temporada. Esas 5 frutas para el verano que nos ayudan a refrescarnos y a mantenernos hidratados y que son perfectas para seguir comiendo sano en cualquier lado. En este post seleccionaremos las 5 frutas para el verano que no pueden faltar en alguna comida. Además, te daremos ideas de cómodos y sencillos platos que puedes hacer con ellas.

Además, nos ofrecen la posibilidad de hacer platos rápidos, sencillos y sabrosos. En este post os mostraremos las cualidades de las 5 principales frutas para el verano, y os daremos algunas ideas de recetas que se pueden hacer con ellas.

Estas 5 frutas para el verano son:

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EJERCICIOS de Abdominales y sus Beneficios

Lo primero en lo que pensamos habitualmente a la hora de hacer ejercicios de abdominales y en sus beneficios es en el llamado “six pack”, pero la verdad es que hay muchos más músculos implicados cuando ejercitamos el abdomen. A todo este conjunto se le llama core.

El Core

El core es una parte muy importante de la musculatura del cuerpo humano ya que nos proporciona estabilidad, movilidad y nos ayuda a mantener nuestros órganos en su sitio.

Además, tener un core bien ejercitado previene multitud de dolencias futuras tales como lumbalgia, ciática, problemas de próstata o incluso dolores cervicales.

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Las materias primas de los perfumes PARTE 1

La creación de perfumes es un arte milenario que ha ido evolucionando a través del tiempo y de los avances de la ciencia. En esta serie de tres post te mostraremos las tres principales materias primas de los perfumes, la vegetal, la animal y la sintética.

Dentro de cada una de ellas existe una amplia gama de aromas y de notas olfativas, que los perfumistas al igual que los pintores, usan como si de una paleta de colores se tratara para crear los diferentes perfumes.

La materia prima vegetal

Esta materia prima es con diferencia la más conocida cuando hablamos creación de perfumes. La mayoría de gente piensa en los aromas de las flores cuando van a oler un perfume, pero la verdad es que más allá de los pétalos también se utilizan los tallos, los brotes, las hojas o las raíces.

A continuación, enunciaremos los principales componentes de las plantas o flores de los que se extrae la esencia del perfume.

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